宜蘭私房景點推薦：在地人不想公開的口袋名單

如果你已經跑膩了幾米公園、羅東夜市，每次到宜蘭都在同樣的地方打轉，那這篇請務必存起來。我在宜蘭跑跳超過十年，累積了幾個私房景點，人不多、景色卻很值得。這篇會直接分享我實際走訪的私房清單，附上交通方式，讓你不用再上網查半天。

為什麼宜蘭更該去私房景點？

老實說，宜蘭的熱門景點像是幾米公園、礁溪湯圍溝，假日根本是人擠人，連拍照都要排隊。私房景點好玩的地方在於，你可以不用跟觀光客擠，靜靜享受風景。而且很多私房景點是免費的，只是不太好找。我總覺得，真正的宜蘭是在這些小地方，而不是在那些裝飾過的打卡點。這不是說熱門景點不值得去，而是要挑對時間，或者直接來這些相對冷門的地方，反而更能感受到宜蘭的悠閒。

私房景點：10個在地人推薦的口袋清單

以下按照我個人的喜好排列，有山有海有冷泉，你可以依照自己的節奏安排。

1. 新寮瀑布：水氣瀰漫的森林浴

地址：宜蘭縣冬山鄉中山村（沿新寮步道入口）
交通：從冬山市區沿「中山路」轉「新寮路」，開車約10分鐘；或搭乘宜蘭勁好行公車往梅花湖方向，在「新寮」站下車。
門票：免費
營業時間：全日開放，但建議白天去

我上次去的時候，剛好遇到午後雷陣雨，瀑布水量爆大，整個步道都是水氣，真的很壯觀。步道不長，來回約一個小時，但部分階梯有點滑，要小心。如果你喜歡空靈感，非雨後不要去，平常水量普通人會覺得「就這樣？」。另外，這裡沒有販賣機，要自己帶水。

2. 仁山植物園：免費的日式庭園

地址：宜蘭縣冬山鄉新寮路旁
交通：與新寮瀑布很近，開車沿新寮路即可看到指標。
門票：免費
營業時間：08:00-17:00

這地方我每次去都很少人，裡面有很美的日式庭園和歐式花園，超適合野餐。園區很大，但人少到可以獨享整個草皮。缺點是停車位不多，晚到只能停很遠。對了，蚊蟲很毒，記得噴防蚊液。

3. 員山機堡：藏在稻田裡的二戰遺跡

地址：宜蘭縣員山鄉金山東路
交通：從宜蘭市區沿台7線往員山，轉金山東路。
門票：免費
營業時間：全天

這裡是二戰日軍的飛機掩體，隱身在稻田中，機堡外觀就像一個土丘，裡面別有洞天。說真的，第一次去的時候，如果不是在地人帶路，完全不會發現這裡。目前機堡有整理過，可以走進去，感受一下歷史的痕跡。但周邊沒有其他設施，建議搭配附近景點一起逛。

4. 螃蟹冒泡：當地人的消暑聖地

地址：宜蘭縣員山鄉台9甲線旁
交通：開車沿台9甲線往福山植物園方向，看到路邊水池就到了。
門票：免費
營業時間：全天

這是一個天然湧泉，水溫恆冷，當地人會在這裡泡腳消暑。雖然名字很特別，但其實就是一個小水池，池底一直冒泡泡，所以叫「螃蟹冒泡」。水超涼，夏天泡下去會冷到發抖。這裡沒有更衣室，要換衣服得在車上或躲在樹後面。

5. 望龍埤：偶像劇加持的靜謐湖泊

地址：宜蘭縣員山鄉枕山村坡城路
交通：從宜蘭市走枕山產業道路，約20分鐘。
門票：免費
營業時間：全天

偶像劇《下一站，幸福》在這裡取景，但平日還是很幽靜。湖邊有步道，走一圈大概半小時，風景很療癒。我喜歡在湖邊的涼亭發呆，看著水鳥發呆。因為位置有點偏，連Google導航有時都會迷路，建議先去附近的山上咖啡店問路。

6. 南方澳內埤海灘：少人的礫石灘

地址：宜蘭縣蘇澳鎮內埤路
交通：從蘇澳火車站搭計程車約10分鐘，或開車走蘇花改。
門票：免費
營業時間：全天

這裡比外澳沙灘少人很多，但風景絲毫不遜色。海灘是礫石灘，水很清澈。不過我要提醒，這裡沒有救生員，下水要自己小心，而且浪有時很急。我曾經看到有人被浪打到跌倒，所以建議只踩踩水就好。

7. 粉鳥林：被消波塊藏起來的秘境海灘

地址：宜蘭縣南澳鄉東岳村
交通：從蘇澳搭台鐵到東澳站，步行約20分鐘；或開車走蘇花公路，在東澳派出所旁有小徑。
門票：免費
營業時間：全天

粉鳥林那個「秘境海灘」其實現在已經不秘了，但平日早上還是很少人。海灘藏在消波塊後面，要爬過岩石，有點難走，但看到蔚藍的海，一切值得。建議穿好走的鞋，不要穿拖鞋。另外，這裡沒有廁所，上廁所要到附近的東澳國小。

8. 東澳湧泉：冰涼透心的冷泉

地址：宜蘭縣南澳鄉東澳里（在粉鳥林附近）
交通：從東澳火車站步行約15分鐘。
門票：免費
營業時間：全天

這是一個冷泉池，水超冰，夏天泡下去整個暑氣全消。強烈建議帶換洗衣物，因為一定全身濕。池子不大，但水非常乾淨，可以看到池底的砂石。旁邊沒有遮蔽物，要注意防曬。

9. 宜蘭設治紀念館：鬧中取靜的日式建築

地址：宜蘭市舊城南路力行3巷3號
交通：從宜蘭火車站步行約15分鐘。
門票：需要購買門票（印象中不貴）
營業時間：09:00-17:00（週一休館）

這不是標準的私房景點，但相對於其他熱門景點，這裡很清幽。日式木造建築，庭院很美，適合拍文青照。我特別喜歡坐在緣廊上看樹影搖曳。建議搭配對面的宜蘭文學館一起逛，兩個點都很小，但氛圍很安靜。

10. 九寮溪步道：平緩好走的溪谷步道

地址：宜蘭縣大同鄉九寮溪（在台7線旁）
交通：從羅東搭國光客運往南山，在「九寮溪」站下車。
門票：免費
營業時間：全天

步道沿溪而建，全程平緩好走，適合全家大小。盡頭是一個瀑布，水氣涼爽。我上次去的時候，看到很多爸媽帶著小孩來玩水，水很淺很安全。但要特別注意，颱風過後步道可能封閉，出發前先查一下。

如何用一天跑完這些私房景點？

如果你只有一天，我會建議分成兩條路線，選一條走：

如果你是搭火車，建議走海線，因為東澳站出來就有景點，班次也比較多。山線的景點分散，沒車真的不方便。

我個人偏好在早晨去螃蟹冒泡泡腳，然後去望龍埤環湖，中午到員山吃個魚丸米粉，下午再去新寮瀑布走步道，傍晚到仁山植物園看夕陽。這樣一天下來不太累，又能看到不同風景。

宜蘭私房景點常見問題 FAQ

以上資訊根據個人經驗整理，出發前建議確認各景點官方公告。交通部觀光署網站也有宜蘭旅遊資訊可以參考。